1200 кКал — первый день

завтрак

Омлет с салатом

КБЖУ
445 | 19,04 | 27,17 | 29,67

обед

Овощной суп-рагу;
Курица в апельсиновом маринаде с маринованным нутом

КБЖУ
464 | 41,19 | 15,03 | 41,47

ужин

Лосось с соусом терияки и кускусом

КБЖУ
350 | 31,59 | 14,06 | 50,87