завтрак

Маффин с бананом и ягодами

КБЖУ
455 | 16,72 | 20,45 | 54,10

ланч

Пудинг с семенами чиа и ягодами

КБЖУ
153 | 4,47 | 8,29 | 17,16

обед

Суп из зелёного гороха и кабачков
Филе индейки су-вид с салатом ачик- чукчук

КБЖУ
439 | 26,92 | 27,47 | 23,65

ужин

Салат с рваной говядиной, яйцом и овощами

КБЖУ
178 | 14,13 | 11,22 | 7,03

2й ужин

Тунец су-вид с овощами на пару

КБЖУ
266 | 22,97 | 13,33 | 11,99